8/18/2018
รู้ไหม !! อร่อยที่ปาก ลำบากที่หน้าคุณๆเคยได้ยินวลีที่ว่า “You are What you eat” ไหม แปลตรงตัวก็คือ “กินอย่างไร ได้อย่างนั้น” ไม่น่าเชื่อใช่ไหมล่ะ ไปดูกัน Nigima Talib แพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดและผู้เชี่ยวชาญการดูแลผิว เชื่อว่าอะไรก็ตามที่เรารับประทานเข้าไปย่อมมีผลกระทบโดยตรงต่อใบหน้า ซึ่งหลายอย่างอาจเกิดจากการที่คุณแพ้อาหารโดยไม่รู้ตัว หรือรับประทานมากเกินกว่าประสิทธิภาพร่างกายจะสามารถย่อยได้ ทำให้เกิดเคมีร่างกายเปลี่ยนแปลงและเร่งกระบวนการชราภาพ โดยอาจจะออกมาในรูปแบบ จุด ริ้วรอย ผื่น สิว รอยแดง นั่นเอง ซึ่งอาการต่อไปนี้ที่แสดงบนใบหน้าทั้ง 4 แบบ ที่ Talib สามารถบอกได้ว่า ปัญหาผิวหน้าลักษณะนี้ เกิดจากการรับประทานอาหารชนิดใดมากเกินไป อ้าว!!! งานจะเข้าล่ะ
วิธีแก้ไข หยุดรับประทานของหวานที่ประกอบไปด้วยน้ำตาลแปรรูป เช่น ลูกอม เค้ก และขนมหวานทุกชนิด โดยใช้ความหวานจากธรรมชาติอย่างน้ำผึ้ง หรือผลไม้แทน ก็จะช่วยให้ผิวของคุณค่อยๆ ดีขึ้นอย่างแน่นอน
วิธีแก้ไข งดแอลกอฮอล์ 3 สัปดาห์ จะทำให้สภาพผิวหน้าดีขึ้นได้ และหลังจากนั้น คุณอาจสามารถกลับมาทานแอลกอฮอล์ได้อีกครั้ง แต่ลดให้เหลือ 20% จากที่เคยดื่มเป็นปกติ
วิธีแก้ไข หากกลูเตนคือปัญหา ก็ตัดมันออกไปซะ หันมาทานไฟเบอร์ทดแทน และดื่มน้ำบ่อยๆจะช่วยปรับสมดุลให้ผิวของคุณดีขึ้นได้ ฉะนั้นใครที่อยากมีผิวสวยและอ่อนเยาว์ไปนานๆ ก็ควรระมัดระวังและเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสมกันนะ แล้วก็ลืมทา Nature bright serum ของ Preda by nang rai เป็นประจำกันนะ ใครยังไม่ได้ลองถือว่า พลาด!!! แล้ว!!! |